23 fevereiro, 2010

A luta continua

64.5 Kg

Pois é, por aqui vê-se um grande empenho e esforço para que tudo se recomponha.
Fiquei a admirar mais um bocadinho a Madeira e os Madeirenses, que mostraram as suas forças para ultrapassar uma situação assim, em que se podiam deixar ir abaixo, mas não, só vejo esperança e trabalho por aqui.

A minha luta contra o peso também continua e tem vindo a dar frutos. Hoje, depois de 2 meses inteiros alcancei o peso que tinha antes do Natal, ou seja, levei dois meses para perder o que ganhei em 15 dias...definitivamente a gulodice não compensa.

Tenho feito passadeira durante o dia com mais intensidade, e depois do jantar mais moderada, como se fosse apenas um passeio para fazer a digestão, e a verdade é que acho que ajuda bastante. Tenho dormido bem.

Tenho jantado sopa e saladas que acompanham carne ou peixe, e tenho evitado o arroz ou batatas, que se como é em doses muito reduzidas.

Comprei amêndoas e avelãs para evitar aqueles ataques de comer não sei o quê, que normalmente vai dar em bolachas, e tem ajudado.

E agora é continuar, estou agora no meu peso mais baixo, que já tinha atingido, por isso agora estou incentivada a bater novo recorde....

16 comentários:

Ana disse...

pronto estou quase convencida a arranjar uma passadeira lol... boa continuação bjks

Su disse...

É assim mesmo, persistência é a chave!!!!!! :) Parabéns pelo novo peso!

http://cabecademagra.blogspot.com

Patita disse...

Eu não à meio de ver esse nº na minha balança, mas esta semana estou como tu bastante determinada, afinal de contas quero entrar no desafio Less is more" com mesnos peso possivel :)

Beijocas e um optimo dia para ti

Lilith disse...

:D ah, boa, parabéns!

beijos :)

SRA disse...

Parabens pela perda!

Gatinha disse...

Wow meio quilo de um dia para o outro! Parabéns!
*

Kilos de mim disse...

As amendoas comigo nao funcionam... como 5 e fico com vontade de comer mais 30!! :{
É optimo estares a fazer mais passadeira... menos comer e mais alimento é perca de peso garantido :)

beijinhos

Daniela disse...

Amiga, que bom ter notícias boas!

Fico muuuuuuuito feliz!

Beijossssssss

Cris disse...

Parabens Mlissa... é sempre bom ver o nosso esforço recompensado... Agora é sempre a descer.

Bjs

Andreia disse...

Parabéns!!! Agora tens de continuar concentrada no objectivo!

Rita G. disse...

Parabéns, devagar se vai ao longe! :-) Bj!!

janaina disse...

Oie Mllissa que bom que esta bem empenhada na esteira, um abraço de dois braços e com duas vorta e meia.Jana.

Miss Betterme disse...

Admiro tanto a tua força de vontade para fazer exercício!!! Parabéns pela atitude e pelo peso e muito obrigada pelo selinho. Já mo tinham passado, mas é sempre bom ver que há mais alguém que se lembra de mim...
Bjs grandes!

Rita G. disse...

Olá! Só para dizer que assi fico à espera de me dizeres se encontraste o verniz, ok? Bj e obrigada:-)

Aleinad disse...

parabens pelo peso... continua a descer!!!

em relaçao ao teu problem com o blog.. n faço ideia o q isso seja, nunca me apareceu :(

bjs

Aleinad disse...

sabes uma coisa?? tb n consigo escrever um post!
só q a mim n me aparece mensagem nenhuma... no sitio onde supostamente se escreve aquilo fica a "pensar" e n deixa escrever!!
deve ser geral entao!

quanto ao meu dia importante.... foi uma mini cirurgia, correu tudo bem, agora só um bocadito de dores mas amanha ja passa :)

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