19 fevereiro, 2010

Está Soool

65.3 Kg

Bom dia

Hoje apesar de estar um frio de rachar, está Sol, o céu limpo e só por isso já me sinto outra, não sei se já repararam, apesar de eu já ter falado nisso umas mil vezes, o tempo tem uma influência doida em mim, manda mesmo no meu humor e forma de ver a vida.
A alimentação tem sido como se quer e deixei as bolachas de lado, ontem ainda me deu vontade de me levantar da cama para ir buscar um pacote (ridiculo eu sei), mas lá resisti.
Exercicio tenho feito todos os dias, quando digo exercicio digo aquilo que me faz transpirar e perder muitas calorias, porque abdominais e flexões faço sempre todos os dias.
Devo dizer que os meus abdominais já querem espreitar, mas ainda tenho uma camada de gordura por cima que não os deixa sobressair, mas com corrida, caminhadas, Body Jam e step sei que está perto.
Este Verão vou exibir uma figura esbelta e tonificada, EH EH EH!
Agora vou apostar no exercicio para ver resultados rápidos e assim ganhar uma vontade de continuar, sem parar.
O meu filho ontem disse que estava mais magra depois de me ter dado uma palmada no traseiro (são os maus exemplos do pai), disse que já não abanava e a gente agradece a honestidade das crianças :)
Ontem decidi fazer para o jantar pernas de frango assadas, pela primeira vez na vida, temperadas só com sal, alho e caril, o que ficou com tão bom aspecto que mal olhei pensei que ia comer duas com um monte de arroz, só que depois comi a sopa e quando ia preparar o meu prato (que sou sempre a ultima a começar a comer) o meu filho pediu para repetir e então dei-lhe o meu, como já tinha comido a sopa, servi-me só de uma perna e duas colheres de arroz. Isto serve para se ver que ás vezes comemos só por ganancia, quando temos fome parace que temos que comer o triplo para nos satisfazer quando tal não é preciso.
Depois do jantar fui para a passadeira (agora é a atracção lá de casa) andar, devagar, como quem vai dar uma volta para fazer a digestão, melhor do que me deitar no sofá.

E pronto, um post longo, que hoje estou contente e só me apetece falar!

Boa Sexta para todas!!

7 comentários:

Su disse...

Bem, isso é que é animação! Boa alimentação, muito exercício... Estou a gostar de ver! :)

Cris disse...

isso sim, ao menos que o Sol faça brilhar as nossos ideias e nos dê motivação para caminhar, nesta ardua tarefa.

Parabens pelo peso ... estas a ir muito bem.

bjs

Daniela disse...

Amiga, tô contente por vc...
Até exercícios está fazendo!

Continue firme e forte...Estou com vc

Beijossssssss

Aleinad disse...

e pelo q estou a ver, tás a ter bons resultados, de ontem para hoje perdeste umas boas gramas, parabens!!!
continua assim...
continuo à espera q fiques "juntinha" a mim :)

beijinhos

Ana disse...

ena agora é sempre a descer :P é a passadeira a dar resultados :) bjks e bom fds

Sara disse...

Adoro ler as tuas conquistas diárias. Muitos parabéns. É óptimo estares com o teu marido nessa "luta" :) beijinhos*

Miss Betterme disse...

Estou super feliz por ti!!!

Percurso